W4 エイトムーブエクササイズ①ABC 2022.01.27 2021.12.27 エクササイズ見本基本動作の見本です。体の動かし方、腕や足の向き、カウントの間隔などを見てくださいエクササイズ解説体の動かし方の詳細、意識したい筋肉や部位、指導のポイントを習得してくださいレッスン事例このエクササイズを使った60分レッスンの構成例です（生徒さんの人数や年齢層、熟練度によって、ペース配分をすることもあります） A肩甲骨 エクササイズ見本 EX動画 A エクササイズ解説 IR養成コースEX解説 A 肩甲骨 レッスン事例 再配信20210828 A -細野IR B足首足裏 エクササイズ見本 エクササイズ B エクササイズ解説 IR養成コースEX解説 B 足首足裏 レッスン事例 再配信 20210820 B 佐藤IR C骨盤 エクササイズ見本 エクササイズ C エクササイズ解説 IR養成コースEX解説 C 骨盤 レッスン事例 再配信 20210924 C 森IR TOPに戻る 次の講座
