W6 エイトムーブエクササイズ③GUP 2022.01.27 2021.12.27 エクササイズ見本基本動作の見本です。体の動かし方、腕や足の向き、カウントの間隔などを見てくださいエクササイズ解説体の動かし方の詳細、意識したい筋肉や部位、指導のポイントを習得してくださいレッスン事例このエクササイズを使った60分レッスンの構成例です（生徒さんの人数や年齢層、熟練度によって、ペース配分をすることもあります） G二の腕 エクササイズ見本 エクササイズ G エクササイズ解説 IR養成コースEX解説 G 二の腕 レッスン事例 再配信 20210822 G 西村IR UP体幹脳トレ エクササイズ見本 エクササイズ UP EX動画 UPスカイツリースイング EX動画 UPツイスト エクササイズ解説 IR養成コースEX解説 UP 体幹脳トレ レッスン事例 再配信20210915 UP 細野IR TOPに戻る 次の講座
